Profesionistii care lucreaza in domeniul sanatatii sunt de acord ca scaderea aportului caloric si anume al hidratilor de carbon cu continut ridicat de zahar si consumul de lipide sanatoase si de…
Energia e factorul numarul unu necesar vietii. Este insasi temelia vietii. Energia este determinata de miscarea si interactiunile dintre atomi, care contin toate formele de viata. Nivelurile energetice pot fi joase…
La intrebarea: azi ce mai mananc? raspunsul meu e tot timpul diferit. Depinde in primul rand de momentul zilei. Si cum azi am ales o reteta de supa, o puteti consuma…
Am vizitat Grecia de doua ori pana acum. Prima data am fost acum doi ani la o conventie internationala de fitness in Atena si saptamana trecuta am mers la mare.…
Am plecat din Bucuresti pentru o saptamana. Rar reusesc sa evadez mai mult de doua zile. Cred ca am ceva ani de cand vara nu am reusit sa plec in…
Noua imagine a blogului-ului ma ajuta sa scot in evidenta actiunile mele, in mare parte sportive, prin fotografii. Observ ca aerul curat de la munte ma stimuleaza sa scriu mai…
Fiind sezonul legumelor proaspete va recomand urmatoarea reteta de suc. Puteti sa incercati sa-l utilizatu o zi pe saptamana. Daca va hotararti sa tineti o dieta cateva zile cu sucuri…
Am inceput sa folosesc suplimentele de la Gold Nutrition – Plafar de curand. Sunt incantata de cateva produse ale lor. Primul in lista mea de preferinte este l-carnitita. Concentratia…
Cum sunt in cautare de zone mai putin populate unde sa reusesc sa am parte de liniste azi ofer detalii despre Olanesti, judetul Valcea. E oras balnear si spre surprinderea…
Am ajuns de doua zile la munte si azi am reusit sa prind cateva momente langa laptop. Tabara de slabit pe care am organizat-o si care se desfasoara in…