Primele 12 saptamani de exercitii dupa sarcina sunt foarte importante si cuprind antrenamente pe care le puteti incepe imediat dupa ce medicul va ofera acordul sa reveniti la sala si dureaza 3 luni.…
Daca alaptati, este posibil sa aveti nevoie de ajutor pentru a va asigura ca aveti un aport suficient al substantelor nutritive importante pentru voi si bebelus. Incercati un supliment alimentar cu…
Abs After Baby este noul meu program de slabire cu rezultate rapide, care a fost conceput sa ajute cat mai multe femei intr-un mod sigur si eficient. Antrenamentele intense si monitorizarea…
Desi micutul şi-a facut deja aparitia, organismul vostru va avea nevoie de cateva luni pentru a-si reveni la normal. Dupa nastere, corpul vostru are nevoie de ajutor pentru refacere, iar gimnastica…
Stiati ca necesarul de fier creste in timpul sarcinii din cauza cresterii volumului sanguin al mamei, precum si din cauza cresterii fatului si a placentei? Este important sa preveniti deficitul alimentar…
Un nou-nascut iti poate intoarce lumea cu capul in jos, in cel mai placut mod cu putinta. Este normal ca in primele cateva saptamani dupa nastere să te simti coplesita si…
Viitoare si proaspete mamici va invit la un eveniment sportiv special, primul din aceasta serie, ce cuprinde primele exercitii recomandate dupa sarcina. Numele programului este Fit Mom Postnatal si este realizat in parteneriat…
Victor a implinit 6 luni si am reusit sa alaptez exclusiv. Mi-am dorit enorm, este o realizare pentru mine, dar nu a fost deloc usor. Tot ce urmeaza in acest articol…
S-au implinit 6 luni si jumatate de cand alaptez. Victor inca se trezeste noaptea de doua sau trei ori. Initial am crezut ca odata cu introducerea solidelor somnul o sa fie…
Studioul Fit Mom este un centru in care antrenamentele se adreseaza femeilor insarcinate si propaspetelor mamici si se afla in centrul orasului, in cadrul Palatului Universul, la et 3, camera 4, Str…