Se fac aproape doi ani de cand antrenez femei insarcinate. Pe langa evenimentele gratuite pe care le organizez, cu antrenamente de grup, zilnic merg la studioul Fit Mom, unde am si…
Proiectul Fit Mom in Action realizat in parteneriat cu Elevit a ajuns la editia nr. 4, ultima din acest an. Va invitam la un antrenament de grup gratuit, dedicat femeilor insarcinate. Impreuna vom…
Am pregatit un nou video cu exercitii recomandate femeilor insarcinate. In aceasta perioada multe gravide se confrunta cu lipsa energiei. Veti descoperi o serie de exercitii recomandate in sarcina, pentru mai…
Expertii spun ca este foarte important sa faceti miscare pe tot parcursul sarcinii, daca nu aveti contraindicatii din partea medicului. Femeile insarcinate care fac sport in aceasta perioada au mai multa…
Am avut un an in care am organizat multe evenimente dedicate femeilor insarcinate, un an in care am cunoscut foarte multe viitoare mamici si am fost incojurata de o energie minunata.…
Am filmat impreuna cu Ruxandra, gravida in 38 de saptamani, un top al exercitiilor recomandate in sarcina. Sunt exercitii pe care le puteti face acasa, cu sau fara echipament, dupa prima…
Cand am ramas insarcinata am lansat programul Fit Mom in Action, un program cu exercitii recomandate femeilor insarcinate. Pe mine sportul in sarcina m-a ajutat enorm si mi-am dorit sa ajut…
Fit Mom in Action, programul sportiv dedicat femeilor insarcinate, sustinut de Philips Avent a ajuns la editia nr. 3. Impreuna am reusit sa antrenam peste 60 de gravidute, in cadrul evenimentelor anterioare si…
Evenimentele sportive, dedicate gravidelor, Fit Mom in Action, organizate in parteneriat cu www.elevit.ro au ajuns la editia numarul trei in 2018. Imi amintesc cu drag ca primul antrenament pentru gravide l-am facut exact…
Proiectul Fit Mom in Action realizat in parteneriat cu Elevit a ajuns la editia nr. 2 si a avut loc sambata trecuta, pe data de 21 iulie, la Stay Fit Tei. Am predat…