Antrenamentele kangoo jumps  in aer liber au loc in fiecare sambata, la ora 9.00.

Studiile cercetatorilor demonstreaza faptul ca ardem mult mai multe calorii folosind Kangoo Jumps in timpul antrenamentelor spre deosebire de alte tipuri de antrenament. Folosind in mod regulat ghetele Kangoo, arderile calorice vor fi mai semnificative, fapt reflectat in imbunatatirea tonusului muscular si in controlul asupra greutatii corporale.
Programele efectuate cu ajutorul ghetelor  ofeta corpului, in special inimii, un efect aerob rapid. Astfel kangoo jumps poate fi numit “un antrenament pentru inima”

Antrenamentele kangoo jumps in aer liber se vor desfasura toata vara si toamna anului 2021 la Asociatia sportiva Olimpic Bucuresti, sector 4, pana cand vremea nu ne permite.

Inscrierile se fac la telefon 0735.094.374 sau pe e-mail la adresa programari@dianastirbu.ro 
Avem nevoie de nume, numarul de kg si  numarul de la picior.
Si posesorii de ghete kangoo jumps se inscriu la antrenamente.

Locurile sunt limitate. Va rugam sa ne anuntati daca nu mai puteti ajunge cu cel putin 48 de ore inaintea antrenamentului. Vom face lista de asteptare si vom anunta in timp util persoanele care isi doresc sa participe.

 

Lucruri necesare la antrenament:

  • Va rugam sa veniti cu saltelele personale. Este igienic si nu ocupa mult spatiu in masina.
  • Echipament sportiv si adidasi ( este posibil ca la exercitiile din a doua parte a antrenamentului sa avem nevoie si de pantofi sport). Va recomandam sa veniti direct echipati, pentru a evita cat mai mult spatiile inchise, precum vestiarul.
  • Doua perechi de sosete ( sosete inalte) O pereche este de schimb.
  • Prosop

 

Locatia: Asociatia sportiva Olimpic Bucuresti, Sector 4
Strada Bercenarului –  shorturl.at/txX25

Clubul este dotat cu teren de fotbal ( mare 100/65 m, gazon natural ) 2 terenuri minifotbal gazon sintetic , 2 terenuri minifotbal gazon natural.

Mai multe detalii despre locatie gasiti pe pagina de facebook:

https://www.facebook.com/olimpicbucuresti

 

Costuri
– o sedinta la antrenament cu ghete inchiriate de la noi – 40 de lei
– o sedinta la antrenament cu ghete personale – 30 lei