Fiind sezonul legumelor proaspete va recomand urmatoarea reteta de suc. Puteti sa incercati sa-l utilizatu o zi pe saptamana. Daca va hotararti sa tineti o dieta cateva zile cu sucuri de detox va ajuta. Nu uitati ca imediat dupa detox, doua zile nu trebuie sa manacati carne. Trecerea se face treptat. Sucul de azi contine  rosii, morcov, sfecla, coriandru si spirulina , chili, sare de mare.

  • 150 ml suc rosii
  • 50 ml suc morcov
  • 50 ml suc telina (2 tulpini si ½ radacina aprox)
  • 30 ml suc sfecla
  • 3 frunse telina
  • 3 frunze coriandru sau busuioc proaspat
  • ¼ lingurita spirulina
  • ¼ lingurita chili / sare de mare

Sucul contine minerale, aminoacizi si vitamina B12. Nu uitati ca alimentatia sanatoasa trebuie insotita de sport. Pentru doua sedinte pe saptamana este imposibil sa nu va gasiti timp. Incercati mai multe tipuri de antrenament si cu siguranta o sa gasiti unul pe placul vostru. Eu va astept zilnic in clubul meu kangoo jumps din Baneasa sau la evenimentele outdoor pe care le dezvolt in scopul de a va obisnui cu ideea de a face constant miscare.
Enjoy!
diana-stirbu

diana-sport-kangoo