Duminica, 23 mai, de la ora 11.00, impreuna cu Kinga Sebestyen si Diana Stirbu, reluam antrenamentele Kangoo Jumps in Bucuresti,  de data aceasta in aer liber, intr-un spatiu generos.

Kangoo Jumps are foarte multe beneficii, cele mai importante fiind:

– Stimuleaza sistemul limfatic si ajuta astfel la eliminarea toxinelor din organism

– Intareste muschii spatelui, ajuta la obtinerea unei posturi adecvate si protejeaza coloana vertebrala

– Este una din activitatile cele mai eficiente in lupta impotriva ceuliltei

– Arzi multe calorii intr-un timp record.

Antrenamentul se adreseaza persoanelor care isi doresc sa faca miscare, fara limita de varsta.
Ghetele kangoo jumps sunt sigure si puteti sa le folositi usor, de la prima sedinta, chiar daca sunteti incepatori. Se pot folosi pe orice suprafata, insa pe iarba ne place cel mai mult.
Avem si cateva marimi pentru copii.

Locurile sunt limitate si participarea are loc doar pe baza de programare.

#10micaTzopăială este evenimentul caritabil organizat de Fundația Inovații Sociale Regina Maria
Acest eveniment promovează sportul si viața sănătoasă și își propune de la an la an să strângă fondurile necesare funcționării Centrelor sale Educaționale.
Fundatia împlinește anul acesta 10 ani de activitate în slujba celor defavorizați, iar challenge-urile sportive din acest an vor lua numele de #10micaTZOPĂIALĂ.
Ne-am hotarat si noi sa le fim alaturi si la evenimentul kangoo jumps in aer liber, de pe 23 mai, banii stransi se vor dona acestei cauze.

 

Inscrierile se fac pe e-mail la adresa programari@dianastirbu.ro
Avem nevoie de numele dumneavoastra, numarul de kg, numarul de la picior.
Si posesorii de ghete kangoo jumps se inscriu la antrenament pe e-mail-ul de mai sus.

Locurile sunt limitate. Va rugam sa ne anuntati daca nu mai puteti ajunge cu cel putin 48 de ore inaintea antrenamentului. Vom face lista de asteptare si vom anunta in timp util persoanele care isi doresc sa participe.

 

 

Lucruri necesare la antrenament:

  • Va rugam sa veniti cu saltelele personale. Este igienic si nu ocupa mult spatiu in masina.
  • Echipament sportiv si adidasi ( este posibil ca la exercitiile din a doua parte a antrenamentului sa avem nevoie si de pantofi sport). Va recomandam sa veniti direct echipati, pentru a evita cat mai mult spatiile inchise, precum vestiarul.
  • Doua perechi de sosete ( sosete inalte) O pereche este de schimb.
  • Prosop

 

 

Antrenamentele afara se vor desfasura toata vara si toamna anului 2021 la Asociatia sportiva Olimpic Bucuresti, pana cand vremea nu ne mai permite.

 

 

Locatia: Asociatia sportiva Olimpic Bucuresti
Strada Bercenarului –  shorturl.at/txX25

Clubul este dotat cu teren de fotbal ( mare 100/65 m, gazon natural ) 2 terenuri minifotbal gazon sintetic , 2 terenuri minifotbal gazon natural.

Mai multe detalii despre locatie gasiti pe pagina de facebook:

https://www.facebook.com/olimpicbucuresti

 

 

Costuri
– o sedinta la antrenament cu ghete inchiriate de la noi – 45 de lei
– o sedinta la antrenament cu ghete personale – 30 lei

 

Obligațiile participantilor privind măsurile pentru prevenirea contaminării cu SARS-CoV2:
• Prezentarea la locație se poate face cu 15 minute înainte de începerea antrenamentului pentru a putea respecta regulile de acces.
• Purtarea măștii (medicală/nonmedicală) si respectarea distanțării de minimum 1,5 m între persoane la intrarea în locație, la toalete și la ieșirea din locație. Masca trebuie să acopere gura și nasul.
• Dezinfectarea mâinilor cu dezinfectant avizat pe bază de alcool care va fi pus la dispoziție la intrarea in locatie.
• Termoscanarea. Persoanele care refuză să le fie verificată temperatura nu vor avea acces la spectacol. Organizatorii își rezervă dreptul de a efectua un triaj observațional și de a nu permite accesul persoanelor care prezintă simptome de infecție respiratorie (tuse, strănut, rinoree).
• Participantii vor fi așezați la o distanta de 1,5 m.