Am fost pasionata tot timpul de o alimentatie sanatoasa. Acum, de cand i-am introdus mancarea solida lui Victor, parca sunt si mai atenta. In plus, am si descoperit lucruri noi, pe care nu le stiam si as vrea sa vi le povestesc. De exemplu ieri am descoperit cat de bun este meiul. N-am gatit niciodata mei pana acum si as vrea sa incercati si voi, pentru ca este delicios. Victor are hemoglobina destul de mica. Ne-am confruntat cu situatia asta de la nastere. Pediatrul spune ca se va regla in timp printr-o alimentatie sanatoasa, bogata in fier si suplimente. Si pentru ca usor, usor, descoperim alimente noi impreuna, a sosit moemntul in care i-am introdus meiul in alimentatie. Succes total! Atat pentru el dar mai ales pentru mine. Este foarte bun, si chiar nu exagerez cu nimic. In plus este o cereala care contine o cantitate mare de fier. Pentru ca meiul trebuie hidratat cel putin 5,6 ore, m-am gandit sa hidratez un bol. Am pus apa cat sa depaseasca cantitatea de cereale si l-am lasat la frigider peste noapte. A doua zi, am scurs apa in care a stat meiul la hidratat peste noapte, am pus o cantitate noua de apa, tripla, de data aceasta si l-am pus la fiert pentru 25 de minute. L-am lasat sa se raceasca in aceiasi oala, cu un capac. Nu prea imi iese sa prepar cereale in cantitati mici. Si asa, am inceput sa caut variante si pentru a pregati ceva si pentru noi, adultii. De fapt cred ca asa o sa si fac in continuare. Timpul petrecut in bucatarie pentru prepararea meselor lui Victor il pot transforma intr-o ocazie sa mai gatesc si pentru restul familiei. Este adevarat, nu-mi iese acest plan tot timpul, dar eu tot sper 😀 Depinde tot timpul de starea si disponibilitatea lui. Meiul nu are gluten si se poate introduce de la 6 luni. Noi l-am introdus la 7 luni. Se poate combina cu legume si fructe. Eu il folosesc ca inlocuitor de orez de cele mai multe ori. Aceasta cereala versatila contine multe substante nutritive si este bogata in fier, dar si in magneziu si acid folic. Reteta pentru Victor este piure cu mei, branzica de casa si fructe.
Doua lingurite de mei fiert ( hidratat in prealabil) Doua lingurite branzica de casa Un mar si doua caise – taiate si fara coaja si samburi – preparate la abur. Ii prepar fructele in aparatul 4 in 1 de la Philips Avent si apoi fac piurelul tot in el.
Am mixat fructele, am adaugat meiul si branzica de casa. A iesit foarte bun! Victor a mancat tot. I-am dat acest piure la masa de fructe de dimineata, de la ora 10.30
Reteta pentru noi, restul familiei, este budinca cu mei si branza de casa.
3 oua pe care le batem bine cu un mixer Adaugam 300 de grame de iaurt grecesc. Eu am folosit unul cu 10% grasime Le-am mixat bine impreuna. Am adaugat meiul fiert ( am folosit doua cani). Am renuntat la mixer si am amestecat bine compozitia cu o lingura. La final am pus si o cana de branzica de casa ( o ador pe cea pe care o fac pentru Victor :D) In compozitie am pus si jumatate dintr-o punga cu praf de copt bio. Intr-o tava am curatat de coaja 3 mere si le-am feliat. Am adaugat 2 linguri de unt si le-am pus impreuna la cuptorul cu microunde pentru 4 minute. Dupa ce merele s-au inmuiat, peste ele, am pus compozitia de mai sus si gata budinca. Am lasat-o la cuptor, la 160 de grade, pentru 45 de minute. Eu nu am folosit nici sare nici zahar. Voi puteti pune, dupa gust. Pofta buna!
Acest site utilizează module cookie funcționale și scripturi externe pentru a vă îmbunătăți experiența. Ce cookie-uri și scripturi sunt utilizate și cum influențează vizita dvs. este specificată în stânga. Puteți modifica oricând setările. Afla mai multe in Politica de utilizare cookie.
NOTE: These settings will only apply to the browser and device you are currently using.
Google Analytics
Google Analytics este un serviciu, oferit de compania Google, de analiză web care ne permite să analizam anumite aspecte despre vizitatorii nostri.
_ga | 2 ani – Utilizat pentru a distinge utilizatorii. _gid | 24 de ore – Utilizat pentru a distinge utilizatorii. _gat | 1 minut – Folosit pentru rata solicitării de accelerație.
Facebook Pixel - Marketing
Când cineva ne vizitează site-ul web și realizează o acțiune (de exemplu, cumpără un produs), pixelul Facebook se declanșează și raportează această acțiune. În acest fel, vom ști când un client realizează o acțiune după ce vede reclama noastra pe Facebook. De asemenea, vom putea să ne adresam din nou acestui client folosind o audiență personalizată. Când au loc din ce în ce mai multe conversii pe site-ul nostru web, Facebook va învăța să livreze mai bine reclamele noastre celor care prezintă interez.