Am filmat impreuna cu Victor, in studioul Fit Mom, cateva videoclipuri cu exercitii recomandate in perioada postnatala. Mamici sunt foarte ocupate si vin in ajutorul lor cu o serie de exercitii pe care le pot face acasa, alaturi de cei mici. Sper sa va placa si sa va ajute.

Sportul in perioada postnatala are foarte multe beneficii, asa ca va recomand sa ramaneti active si sa faceti miscare in fiecare zi. Cei mici se adapteaza si chiar le face placere cand vad ca parintii fac sport. Victor face sport cu mine la studio, de fiecare data cand ma insoteste. Stie sa faca genuflexiuni si abdomene.

Vara asta este una foarte activa pentru noi, dar in fiecare luni fac antrenamentele Elevit, la Fit Mom Studio. Programul il lasiti actualizat pe pagina mea de facebook.