Victor in sfarsit adoarme in maxim 20 de minute, indiferent ca este vorba de somnul de pranz sau de seara. Nu are nevoie de suzeta, de cantece, de leganat, de lapte.…
De mai bine de doi ani imi dedic timpul antrenamentelor pentru mamici si viitoare mamici. Am mai povestit aici faptul ca am lansat programul Fit mom in action dupa ce am aflat ca…
Sa iti dedici putin timp tie dupa ce devii mama este intotdeauna o provocare. Stiu asta nu doar din propria experienta dar si din ce imi povestesc mamicile care vin la…
In cadrul antrenamentelor mele dedicate mamelor sau proaspetelor mamici se lucreaza atat individual cat si în grup. Vorbim, ne confesam, ne imprietenim, in timp ce facem sport. Este deja cunoscut faptul…
Viata cu un toddler este diferita de orice mi-am imaginat pana acum. Este greu, chiar foarte greu sa cresti un copil. Inteleg mai bine ca oricand ce inseamna „mama” si mi…
In 2019 initiez, impreuna cu Elevit, un proiect care implica un antrenament saptamanal gratuit, dedicat gravidelor. Antrenamentul Elevit pentru femeile insarcinate va incepe luni, 18 februarie, 2019, si se va desfasura pana…