In 2019 initiez, impreuna cu Elevit, un proiect care implica un antrenament saptamanal gratuit, dedicat gravidelor. Antrenamentul Elevit pentru femeile insarcinate va incepe luni, 18 februarie, 2019, si se va desfasura pana…
Expertii spun ca este foarte important sa faceti miscare pe tot parcursul sarcinii, daca nu aveti contraindicatii din partea medicului. Femeile insarcinate care fac sport in aceasta perioada au mai multa…
Sambata, 9 iunie, de la ora 10.00, la Rin Grand Hotel, are loc evenimentul „Grija de sine nu este un rasfat” dedicat femeilor insarcinate. Participarea este gratuita! Hai cu noi si…
Fit Mom in Action, programul sportiv dedicat femeilor insarcinate, sustinut de Philips Avent a ajuns la editia nr. 2. Impreuna ne dorim sa vedem cat mai multe gravidute active si sanatoase! Va invitam…
Ultima luna de sarcina este cea mai complicata, iar ultimele doua saptamani cele mai grele. Majoritatea gravidutelor se confrunta cu dureri de spate, umflarea mainilor si picioarelor sau insomnie. Cea mai…
In timpul sarcinii, daca aveti acordul medicului, puteti incepe sa va antrenati din saptamana nr 10-12. Exercitiile recomandate in aceasta perioada sunt multe si diversificate. Cel mai important este sa stiti…
La 25 de saptamani am facut prima sesiune foto de cand am ramas insarcinata. Eu mi-o doream ceva mai devreme dar nu prea am avut ce sa pozez. A inceput sa…
Sarcina mea a ajuns la saptamana 24, mai exact am 6 luni. Uneori sunt foarte agitata cand ma gandesc cat de putin timp mai am pana se naste primul meu copil.…