sari-pentru-tine-gatitTarta este un deliciu si are foarte putine calorii. O sa va scriu aici reteta insa fotografiile lipsesc pentru ca o sa gatim desertul maine alaturi de concurentii campaniei Sari pentru tine.
Am apelat pentru reteta la prietenul meu Stefan, bucatar raw. De ce? Deoarece in cadrul campaniei de slabit Beti, Gabriela, Alina si Marian au primit dieta şi se confrunta cu pofta de dulce. Stefan a venit cu o solutie: exista dulciuri fara calorii si aceasta  tarta este unul din exemple. O sa le cunoasca si pe fetele din grupul celor care miercurea gatesc si ne va dezvalui secretele bucatariei raw.
Pentru tarta aveti nevoie de:
– Fulgi de ovaz 300 g
– Seminte de in 200 g
– Fulgi de cocos 200g
– Migdale – 300 g
– Fructe de padure
– Lime – 3 buc
– Mere 3 buc
– Tarate de Pshillyum
– 100 g Xylitol sau zahar de mesteacan
– Pudra de stevie sau lichida
– Sirop Agave Vanilie pastai sau pudra
– Tava de 28 cm sau una mai mare pentru tarta.

Modul de preparare si fotografiile vor fi postate maine, dupa ce voi avea mai multe detalii. Asteptam cu nerabdare!

Jumps & Smiles & love cakes with few calories!