Am pregatit cateva sfaturi pentru parintii care isi doresc sa afle cat mai multe detalii despre o alimentatie sanatoasa si fara prea mule calorii pentru cei mici. Sper sa va fie de ajutor si daca mai aveti intrebari nu ezitati sa-mi scrieti.
O alimentatie santoasa trebuie tot timpul insotita de trei sedinte de sport pe saptamana. Nu uitati ca exista o reducere de 5% discount si la ghetele pentru copii. Le puteti comanda pe shop si se aplica automat.

NU PRODUSE DIN PATISERIE (cozonac, biscuiti, cornuri, placinta)

Inlocuiti zaharul cu mierea
Consumati fructe pana la ora 16
Fara dulciuri bomboane, guma de mestecat
De cate ori apare senzatia de foame copilul trebuie sa bea apa (minim 8 pahare pe zi)
OBLIGATORIU=3 MESE PE ZI
Model de meniu sanatos:
Dimineata fructe si biscuiti integrali – Micul dejun obligatoriu!
Dupa-amiaza: branza degresata,  iaurt degresat, seminte , legume crude sau supa de orice fel
Cina – Legume
O felie paine integrala cu orice proteina, carne, branza,ou, (de 3 ori pe saptamana)
alimentatie-sanatoasa-pentru-copii