Ziua de gatit a ramas cea mai frumoasa zi a saptamanii pentru grupul nostru de prietene. De data aceasta, Alina s-a oferit sa ma ajute in bucatarie si mi-a recomandat una din cele mai simple retete raw, budinca. Noi am facut-o in 15 minute, asa ca daca aveti fructe proaspete va recomand sa incercati. A fost randul meu in bucatarie azi si va prezint ce le-am pregatit fetelor.

miercurea-gatim

Aveti nevoie de: 5, 6 banane, 3 bucati kiwi, 2 linguri tarate de psillyum, 3 linguri cacao raw, fructe de padure si  confiate.

miercureagatim

gatim

alina-gateste-raw

Fructele se amesteca in blender si  fructele de padure si confiate se pastreaza pentru decor. Psillyum se pune peste pasta rezultata.
Iata cum arata budinca noastra:

budinca-raw

Jumps & Smiles & Budinca Raw!