Primul articol din jurnalul postnatal este despre alaptarea exclusiva. Este povestea mea despre cum am reusit acest lucru si sper sa va ajute si pe voi, viitoare mamici.
In articolul anterior am povestit experienta mea legata de nastere. Dupa cum am povestit si acolo, unul din marile mele dorinte inainte sa nasc, a fost sa reusesc sa alaptez exclusiv.
Am citit si m-am documentat mult in timpul sarcinii si credeam ca o sa-mi fie mai simplu daca am acces la informatie. Nu a fost deloc asa cum m-am asteptat.
Am nascut joi dupa amiaza ( 26 octombrie) si vineri dimineata, la prima ora l-am hranit pentru prima data la san. Totul a decurs bine pana  sambata dupa amiza, cand mi s-a declansat furia laptelui.
Mentionez ca in spitatalul in care am nascut ( a fost unul de stat) copilul a fost hranit si cu formula. Motivul a fost ca in primele zile colostrul nu i-a fost suficient si au completat mesele. Metoda prin care l-au hranit a fost cu lingurita. Pana in acest moment ( cand are 2 saptamani si 4 zile) nu am folosit niciodata biberonul.
Pentru ca din a treia zi de cand s-a nascut din cauza ranilor la san nu am mai putut sa-l alaptez, copilul a fost hranit pana in ziua a cincea si cu formula.
Din momentul in care am fost externata n-am mai folosit formula deloc. Avea 5 zile. La prima intrevedere cu medicul lui de familie, cand a fost masurat si cantarit nu luase foarte mult in greutate si mi s-a spus ca daca nu se schimba nimic in viitoarul apropiat trebuie sa completam si cu lapte praf.
M-am gandit totusi ca i-a fost greu cu acomodarea si mi-am impus sa reusim cumva.
* Am inceput sa monitorizez mesele. Pana atunci incercam sa-i dau sa manance la trei ore. Am schimbat lucrul acesta si l-am pus la san de fiecare data cand a cerut. De fapt, ziua este cel mai complicat, pentru ca atunci el cere sa manance de mai multe ori. Seara a avut program de la bun inceput. Se trezeste de fiecare data la trei ore si mananca foarte bine.
* Inca un lucru care m-a ajutat a fost pompa electrica. Am reusit sa ma imprietenesc cu una de la Spectra. Ea m-a ajutat sa-mi stimulez lactatia sau sa elimin surplusul cand el nu a vrut sa manance suficient de mult cat putem sa-i ofer. Usor, usor am stocat laptele muls si l-am pus la congelator. Am inteles ca o sa ma ajute la un moment dat. Am strans ceva stoc.
In acest moment a luat peste 300 de gr si sunt foarte incantata ca am reusit.
Pe de alta parte, ce trebuie sa stiti este ca in toata aceasta perioada nu am plecat de langa el mai mult de o ora. Daca va doriti sa alaptati exclusiv, acest lucru vine la pachet cu devotament: bebelusul depinde in totalitate de mama si invers. Mai exista varianta sa lasati lapte stocat si sa-l hraneasca cineva in lipsa voastra, insa nici asta nu e o solutie. Daca stati mai mult de 3 ore fara sa hraniti copilul sau sa va mulgeti riscati sa va blocati canalele sanilor si sa suferiti din nou.
* Am apelat la un consilier in alaptare. Si in acest moment ma sfatuiesc cu ea si ii sunt recunoascatoare.
Ca sa reusesc sa alaptez exclusiv a trebuit sa fac si ceva schimbari alimentare. Nu as fi reusit lucrul acesta fara ajutorul mamei. Nu mananc nimic crud ( nici fructe si nici legume). Zilnic mananc supe sau ciorbe, uneori chiar de 2 ori pe zi. Simt ca ma hidrateaza.
Beau multa apa si ceai care stimuleaza lactatia. Mi-e dor de limonada de mor, dar a trebuit sa ma adaptez cumva.
Mananc cel putin o masa pe zi hiperproteica ( vita, curcan sau pui de tara). Pot afirma pentru prima data in viata mea ca mananc hipercaloric. Dupa ce alaptez imi este extrem de foame. Am 3 mese principale si doua gustari. De trei zile am reuntat sa mananc seara. Mi-a fost greu dar cred ca era prea mult si nu dormeam ziua. In schimb beau mai multe lichide in acest interval. Calitatea laptelui nu a fost influientata. Am primit sfatul sa mananc si grasimi. Zilnic manac un avocado pentru a a coperi si aceasta zona. Noroc ca imi place foarte mult. Iau si vitamine. Am optat pentru Elevit 3.
Cel mai mult imi lipsesc salatele, insa o sa recuperez cumva dupa ce trecem de aceasta perioada.
Am mancat de doua ori in oras pana acum, in rest toate mesele le-am pregatit acasa. Daca sunteti singurele dupa ce apare copilul sau aveti in plan sa va descurcati singure, ar trebui sa faceti cumva rost de un ajutor si sa va gateasca in perioada asta. Si daca comandati nu puteti avea controlul alimentelor, mai ales ca nu aveti voie sa manacati cartofi, varza, mazare, etc, in timp ce alaptati.
Pentru ca manac hiperproteic pofta de carbohidrati nu e foarte mare, insa cand am pofta de ceva dulce tot pentru ceva facut in casa optez.
Partea interesanta este ca imi place foarte mult sa-l alapez, Mi se pare ca este un moment foarte tandru care m-a apropiat foarte mult de el. Nu stiu cat o sa reusesc sa fac asta ( sper ca minim 6 luni) dar realizez in fiecare zi ca merita.
Alaptez chiar in acest moment, in care scriu articolul si realizez ca o sa alaptez oriunde am sa-l iau cu mine. Este singurul mod prin care voi reusi sa fac asta si totodata sa nu fiu obligata sa nu socializez. O sa va povestesc si despre prima experienta in public. Sper sa fie una placuta.
Nu uitati ca fiecare experienta este diferita iar informatiile pe care le public le impartasesc cu toata placerea. Este foarte important sa va sfatuiti cu medicul vostru inainte sa luati orice decizie in perioada de alaptare. Eu asa am facut 🙂
#alaptareexclusiva #jurnalpostnatal

alaptare-exclusiva