Am trecut in trimestrul al treilea. La 32 de saptamani o sa merg la ultima morfologie. Dupa, am inteles ca ma voi intalni cu medicul odata la doua saptamani sau chiar saptamanal, depinde de caz.
Am facut testul de glucoza. Nu e deloc placut. Am inteles ca exista medici care nu-l recomanda. Al meu a vrut sa fie sigur desi nu am avut glicemia marita pana acum. A iesit bine alaliza. Nu suntem in pericol de diabet.

Bebelusul are peste 1 kg si este foarte activ. Am citit ca de la 28 de saptamani el deschide deja ochii. Simt ca el creste de la o saptamana la alta. O sa-si tripleze greutatea intr-un timp relativ scurt. Mi-a explicat medicul ca asa si trebuie sa se intample. El se dezvolta cel mai mult in trimestrul 3.

Schema pe kilograme suna cam asa:
– in primul trimestru mama nu are de ce sa se ingrase. Alimentatia nu trebuie schimbata. Nici eu nu m-am ingrasat in primele trei luni
– in cel de-al doilea maxim 5 kg ar reprezenta o greutate normala. Eu la 27 de saptamani aveam  4.5 kg in plus
– in ultimul trimestru creste foarte mult bebelusul. In mod normal se pun cam 5-6 kg.

Cred ca cea mai buna parte, atunci cand te antrenezi in sarcina, este ca starea asta greoaie cu multe kilograme o simti spre sfarsit. Adica una este cand ai burta 3 luni, una e cand cari multe kg din luna a patra. Abia astept sa impartasesc cu voi si experientele ultimului trimestru. Mi-e putin teama pentru ca nu stiu cum este sa ai multe kg si sper sa nu ma impiedice nimic sa fac miscare. Deocamdata nu mi-am schimbat echipamentele si nici nu mi-am luat alte marimi. Va anunt cand nu o sa le mai pot purta. Ma ajuta foarte mult la antrenamente un suport de burta pe care l-am gasit la Bebe Tei.

In continuare folosesc produse de la Mustela pentru perioada sarcinii ( ulei si crema).

La 28 de saptamani bebelusul are marimea unei vinete. Poate suna a coincidenta, insa as manca salata de vinete de trei ori pe zi. Imi place la nebunie! Mi-a trecut un pic faza cu rosiile si cred ca trec in alta. Fiind atat de cald mi-e foarte greu sa gasesc alimente care sa imi placa.
E foarte ciudat insa simt ca daca nu am mesele consistente ( sau nu mananc carne, in principiu) ma simt fara energie.
Mi-e foarte greu sa gatesc pe caldura asta, insa incerc sa gasesc solutii. In continuare nu pot manca nimic dulceag, Am observat insa ca mananc mai multe fructe. Imi place foarte mult pepenele rosu si galben si mai nou prunele.

Stare generala

Nu mai dorm la fel de mult. Am deja doua saptamani de cand nu mai dorm la pranz. E pentru prima data cand mi se intampla asta de cand am ramas insarcinata. Sper sa raman la fel de activa si in trimestrul 3.
Nu mai merg pe jos la fel de mult din cauza caldurii si asta nu-mi convine deloc.
Mi se pare ca obosesc mai repede la antrenamente. Cand am zile pline incerc sa fac antrenamente usoare. Imi place in continuare sa fac miscare si ma simt bine. Insist foarte mult in perioada asta pe brate, spate si picioare. Tot exercitiile functionale imi plac cel mai mult. Cardio am evitat cand a fost cald.  Medicul meu ma sustine in continuare sa fac sport.

Cumparaturi

Inca nu am cumparat nimic. Mi se pare ca am suficient timp pentru asta. Cred ca voi opta pentru shopping online. Nu am rabdare sa ma plimb prin magazine. Daca aveti recomandari de magazine online pentru bebelusi va rog sa mi le scrieti.

fit-mom-diana-stirbu

Noutati: 

Am filmat impreuna cu Albertina Ionescu pentru matinalul TVR1 si ne-am distrat teribil in parc. S-a antrenat si ea cu mine in parc. Detalii gasiti aici: http://www.tvrplus.ro/editie-1-matinal-588306

fit-mom-in-action-tvr1