Dupa saptamana 30 lucrurile se schimba in sarcina. Cel putin asa a fost la mine. Nu neaparat in rau, nu despre asta e vorba. Ma simt mult mai greoaie. Simt ca obosesc mult mai repede spre deosebire de trimestrul 2. Plimbarile mele pana la studio dureaza mai mult. In loc de 15 minunte fac 20 sau chiar 25.
In acest moment am 33 de saptamani si cateva zile. Am fost la morfologia de trimestrul 3 in saptamana 31.
Copilul deja s-a intors cu capul in jos si se pare ca asa o sa si ramana. Cantarea 2 kg atunci. Presupun ca acum deja are in jur de 2,5 kg. Nu a vrut sa stea la fotografii. Speram sa-i vad trasaturile dar se pare ca vrea sa fie o surpriza. Am inteles ca ii deranjeaza ultrasunetele si de obicei isi acopera ochii in timpul ecografiilor.
Este foarte activ si deja i-am invatat orele in care isi doreste sa “se joace” cu noi. Urmatoarea vizita la medic o sa fie la 36 de saptamani.
Pana atunci am de organizat un eveniment. Presupun ca ati aflat deja de el, dar va mai pun un link aici: https://goo.gl/vJhu7v. In plus, merg in continuare la studio si imi sustin antrenamentele atat pentru persoanele care vin la mine pentru programul de slabit cat si pentru gravidute.

Ieri am inceput cursul de puericultura. Pana la sfarsitul lunii o sa-l termin. Are 4 module, in zile diferite, care dureaza in jur de trei ore. Am ales sa merg la unul de stat, organizat de Maternitatea Bucur. Dupa prima sedinta, m-am bucurat foarte mult ca am facut aceasta alegere. Este un curs foarte bine organizat si structurat.
Sunt cateva aspecte care s-au discutat la curs pe care eu le-am facut in sarcina fara ca cineva sa ma invete. Cred ca au venit natural. Iata care sunt aspectele asupra carora trebuie sa insistam in aceasta perioada:

  1. Alimentatie sanatoasa in timpul sarcinii. Se insista pe ideea de a gati acasa. Eu oricum imi pregateam mesele si inainte. Va sfatuiesc ca in perioada asta sa faceti la fel.

  2. Hidratare. Trebuie sa beti cat mai multa apa.

  3. Masaj. Eu fac saptamanal masaj pentru gravide. Nu tot timpul reusesc de doua ori, dar o sedinta tot o fac.

  4. Sport ( aici nu are sens sa mai intru in detalii :))) )

  5. Arome de camera pentru relaxare. Eu deja mi-am ales aromele preferate si asta ma ajuta sa dorm. O sa-mi iau esentele si la spital

  6. Muzica de relaxare. Eu am o problema cu muzica pentru cei mici. Ma agita foarte tare si nu-mi place deloc. Sper din suflet ca fiului meu sa-i placa muzica pe care eu am ascutat-o in sarcina.

Am mai aflat ca persoanele active nu simt la fel de intens durerile de travaliu. Sau, ma rog, majoritatea. Sper din suflet sa fie asa! Si ca in general gravidele slabe fac bebelusi mari. Al meu e mai mare cu 10 zile in masuratori ca data calendaristica. Sunt curioasa cat o sa cantareasca la final.

Alte detalii despre sarcina in saptamana 33:
–  obosesc mai repede insa starea mea generala este una buna. Imi place ( inca) la nebunie sa ma antrenez. Sportul imi confera o stare de bine in fiecare zi. Eu nu am fost trista in sarcina asta ( poate doar atunci cand ploua si e frig dar nu prea a fost cazul)
– imi cresc foarte repede unghiile. Merg la manichiura si pedichiura la maxim 10-12 zile.
– am ajuns in momentul in care mi-e greu sa ma incalt. Optez pentru papuci sau adidasi mai largi in care pot sa ma incalt rapid.
– cred ca de o luna alimentul care imi place cel mai tare este carnea, Uneori cand pregatesc acasa cina si intru in bucatarie si se simte mirosul de carne, bebelusil incepe sa se miste :))) E foarte haioasa toata treaba asta.
– in continuare nu pot sa mananc peste. Am inceput insa sa beau cafea si nu ma mai deranjeaza mirsul ei. Beau un sfert de cafea la cateva zile si de obicei ii pun si lapte vegetal.
– mi-a aparut un strat de grasime pe spate si pe coapse. Tot lucrez ambele zone insa nu cred ca am ce sa le mai fac. Mi se pare ca am un spate foarte rotund. Si am mai observat asta si la fetele pe care le antrenez. Stiu insa sigur ca el dispare destul de repede dupa ce nastem.
– nu am picioarele uflate, nici mainile. Nu am retinut apa.
– incep sa fiu si mai limitata cand vine vorba de haine. Am gasit insa o solutie. O sa va povesc curand.
– cantaresc 66 de kg. Am inceput sarcina cu 58.6 . Practic am pus 7,4 kg pana acum ,din care cele mai rapide au fost acumulate incepand cu saptamana 29. In fiecare saptamana observam ca mai apar cateva sute de grame. Am auzit povesti cum poti sa iei 8 kg si in ultimele 2 luni. Sa vedem ce ne asteapta!
Chiar daca au aparut aceste kilograme mie imi place foarte mult cum arat si acum in ultimul trimestru. Port in continuare rochite scurte si ador sa-mi etalez buritca. Nu uitati ca toate sarcinile sunt diferite. Este foarte important sa va simtit bine in aceasta perioada.

Va pup!

saptamana 32 de sarcina