Sarcina este o experienta minunata!
Dar multe mamici sunt speriate de transformarile corpului lor, de kilogramele in plus si micile disconforturi.
Am pregatit cateva sfaturi despre cum sa va mentineti in forma.

Antrenamentele in timpul sarcinii le ajuta pe viitoarele mamici sa fie energice, cu o stare de spirit pozitiva si sa nu-si piarda tonusul muscular, forta si rezistenta. Acestea le ajuta in pregatirea travaliului si refacerea dupa nastere.

Fit Mom in Action este mai mult decat un antrenament fizic, el implica o legătura foarte puternica intre modul de gandire-atitudine-comportament si actiuni-rezultate. La acest program se pot inscrie atat femeile care planuiesc sa aiba copii, cat si cele insarcinate.

Pentru ca fiecare sarcina este diferita, antrenamentul este individual si conceput sa raspunda nevoilor fiecarei cliente.
Interviul de mai jos este acordat revistei Mami ( luna noiembrie 2017)

mentine-te-in-forma-in-timpul-sarcinii

sport-in-timpul-sarcinii