Se fac aproape doi ani de cand antrenez femei insarcinate. Pe langa evenimentele gratuite pe care le organizez, cu antrenamente de grup, zilnic merg la studioul Fit Mom, unde am si acolo clase de 4, 5 ori pe saptamana. In acesti doi ani mi-am dat seama cat de important este pentru viitoarele mamici sa se simta bine in timpul sarcinii. Ma refer la felul in care arata. Sunt atat de incantate cand numarul de kilograme nu este prea mare, cand pot sa poate fuste si rochite scurte si au picioarele bine lucrate, cand bratele sunt tonifiate.
Alina, graviduta cu care ma antrenez in video, s-a antrenat cu mine incepand cu trimestru doi de sarcina. A acumulat 9 kg si a fost energica pana aproape in ultima saptamana. Filmarea a fost facuta in saptamana 39.
Va astept la antrenamentele Fit Mom si va invit sa va antrenati si acsa cu exercitiile propuse in videoclipul atasat articolului.