Sarcina mea evolueaza. Acum cand scriu articolul am 10 saptamani si 6 zile. Inca ma simt rau, greata nu mi-a disparut si sunt obosita. Dorm destul de mult insa nu imi  dispare senzatia de oboseala.
Am incercat sa stau de departe de grupurile de pe facebook in care se discuta despre sarcina. Cred ca fiecare sarcina este diferita si trebuie abordata individual. Prefer sa-l intreb pe medicul meu daca am nelamuriri.
Toate persoanele din jurul meu incearca sa-mi ofere sfaturi si totodata imi spun ca trebuie sa ma bucur foarte mult de fiecare zi, in aceasta perioada. Pentru mine deocamdata veselia si bucuria nu exista. Initial am fost foarte trista ca ma simt atat de rau si am crezut ca eu nu fac ceva bine. Ulterior mi-am dat seama, discutand cu medicul meu, ca sarcina mea este una dificila si ca nu pot face nimic sa ma simt mai bine, doar sa astept. Inca nu simt o conexiune speciala cu copilul. Ma bucur cand merg la ecografie si-l vad, insa sentimentul nu e unul care sa ma transforme intr-o mama. Cel putin nu deocamdata.
Azi am avut un antrenament si clienta mea, discutand despre subiectul acesta, mi-a spus: “totul in lumea asta are o logica. De ce crezi ca avem nevoie de 9 luni de sracina? Sa ne obisnuim cu ideea, sa legam niste lucruri. Nu apare sentimentul matern uneori nici imediat dupa ce se naste copilul. ” M-am linistit! Deci mi s-a luat o greutate de pe suflet! Nu sunt singura care simte asta. Mare noroc am eu cu doamnele pe care le antrenez! De cele mai multe ori mi-au oferit o sustinere fantastica. Multumesc!

Referitor la mancare am pregatit o lista cu alimente care sunt recomandate in sarcina, cu precadere in trimestru 1.
Trebuie sa mancati portii cat mai mici. Eu daca mananc o masa normala mi se face rau instant. Prefer gustarile.
Masuratorile mele sunt identice cu cele pe care le-am facut cand am aflat ca sunt insarcinata. Singurele schimbari vizibile sunt la nivelul sanilor care mi-au crescut foarte mult si buzelor. Pare ca mi-am injectat buzele, atat de carnoase sunt. Sper sa se mentina asa si dupa sarcina.

Lista de produse:
coacaze
mere verzi
zmeura
morcovi
rosii
castraveti
telina
muraturi
carne de vita ( daca puteti)
peste ( eu nu pot manca nicun fel de peste din pacate)
gimbir ( la mine nu lipseste; il consum in ceai, limonada, biscuti; ma linisteste gustul)
lamaie
patrunjel
busuioc
nuci alune fistic (raw)
oua proaspete.

Din pacate nu prea pot sa stau in bucatarie nici acum. Din acest motiv nici nu am completat rubrica miercurea gatim. Mananc totul sub forma de salate.

Referitor la suplimente am inceput sa consum pudra proteica vegana. Din pacate nu pot manca deloc carne si nici lactate si am nevoie sa suplimentez. Iau in continuare vitamina c si acid folic.

Cosmeticele in timpul sarcinii.
Eu imediat cum aflat ca sunt gravida mi-am anuntat medicul dermatolog. Vorbesc cu el pe mail. Ma ajuta foarte mult.
M-a lasat sa folosesc in continuare cosmetice, conditia fiind sa fie profesionale.
Pentru vergeturi mi-a spus ca pot sa folosesc pe toata perioada sarcinii Mustela sau Stratamark.
Inca un lucru foarte important este sa nu plec din casa fara crema de protectie pentru fata  50+.

IMG_3897