abt-workoutNumele programului ABT reprezinta prescurtarea de la abdominals, buttocks & thighs workout.
Este un antrenament eficient in care prin exercitii atent selectionate se tonifiaza musculatura  abdomenului, fesierilor si coapselor iar tesutul adipos eliminat. Se folosesc gantere pentru a accentua dificultatea exercitiilor. ABT workout va ajuta sa pierdeti centimetrii si sa slabiti. Acest antrenament poate fi adaptat oricarui participant, indiferent de gradul de pregatire, fiind unul usor din punctul de vedere al coordonarii insa foarte eficient prin complexitatea exercitiilor.
Ora se incheie cu relaxarea musculaturii.

Clasele ABT sunt sustinute de Diana si Vlad in Clubul Kangoo din Baneasa, martea si vinerea ora 20.30.
Daca optati pentru un abonament de 8 sedinte ABT , care costa 150 de lei, puteti alege una din sedinte si Duminica, cand la ora 13.00 in club, timp de o ora jumatate se vor combina exercitiile facute cu ajutorul ghetelor kangoo jumps cu cele specifice ABT.
Participarea la clase se face pe baza de programare pe mail la programari@dianastirbu.ro. Echipamentul sportiv este obligatoriu!

Jumps &..Smiles & ABT Workout