Primesc foarte multe mesaje de la voi legate de subiectul diversificare. Ma bucur din suflet ca va plac retele pe care le fac pentru Victor si sa stiti ca de cele mai multe ori mancam impreuna. Am pregatit pentru articolul de azi un meniu comun cu cele trei mese pe care Victor le primeste in aceasta perioada. M-a ajutat foarte mult programul de mese. El este ghidat de ele si in acest fel mananca foarte bine.

Mic dejun: curcubeu de sfecla, avocado si para.

Culorile acestui fel de mancare il vor atrage pe bebelus.
Aveti nevoie de o ceasca de sfecla fiarta si pasata, o jumatate de avocado pasat si o para coapta. Cantitatea ajunge uneori la doua mese. Cred ca depinde de cat de infometat este bebelusul.
Sfecla este o sursa excelenta de acid folic si este dulce in mod natural. Eu o combin si cu unt nesarat sau cu iaurturi si smantana. Ne place tuturor! Combinatia cu para este dementiala!

Pranz: supa crema de dovleac copt cu carne de vita

Cartea Omida mancacioasa ne insoteste la fiecare masa. Este una din cartile preferate ale lui Victor. Dupa cum se vede in poza are marginile rontaite :))

Reteta pentru supa: am copt un dovleac si l-am decojit. Miezul l-am mixat cu urmatoarele legume, fierte in prealabil: jumatate de dovlecel si 3 morcovi. La final am adaugat untul si carnea de vita maruntita si am blenduit un minut. Minunatie de supa! O recomand cu mare drag!

supa crema de dovleac

 

 

Cina: prajitura cu zmeura si iaurt

 

Eu le numesc parjituri, dar de fapt nu sunt indulcite.
Victor incepe usor sa fie independent si adora cand il las sa manance singur. Cel putin o masa pe zi il las sa o savureze singurel. Este o adevarata aventura pentru ca se face dezastru in bucatarie, se mozoleste si trebuie schimbat si spalat instant dupa masa, dar cred ca este foarte importanta aceasta perioada, asa ca il las sa exploreze.
Arunca cu bucatile de mancare pe jos, intinde iaurtul pe haine si mai ales pe fata. Uneori si-l pune in cap. O aventura! Cand se termina masa urmez si eu, pentru ca trebuie sa-l schimb si ma umple si pe mine de mancare. Urmeaza patul, baia, holul si tot asa. La inceput eram socata de cat de murdari puteam sa fim amandoi dupa masa. Acum m-am relaxat. Oricum nu am alta varianta :)))
Reteta pentru prajitura:
2 oua intregi mixate bine cu o cutie mica de iaurt smantanos si o cutie cu branza nesarata.
200 de grame de zmerura mixate si ele in acelasi bol.
60 de ml lapte de vaca de 3,5% grasime
100 grame de gris
150 grame de faina de ovaz
Rezultatul bine mixat l-am pus intr-o tava si l-am copt la 160 de grade 40 de min. Se poate servi cu iaurt sau simpla.
prajitura cu zmeura

 

Va astept la evenimentul de sambata, 29 septembrie, ora 13.00, la Stay Fit Tei, unde va invit la o noua sesiune de antrenamente dedicate femeilor insarcinate, realizate impreuna cu www.elevit.ro.
Inscrierile se fac pe e-mail la fitmom@dianastirbu.ro.
Participarea este gratuita, dar locurile trebuiesc rezervate in prealabil. Detalii gasiti aici: https://goo.gl/r51eQY