Imi doresc ca diversificarea lui Victor sa nu fie un subiect stresant. M-a bazez pe medicul pediatru, pe cateva obiecte din bucatarie si pe instinctul meu de mama.
Articolul acesta este informativ. Nu uitati ca fiecare bebelus este unic si ca introducerea meselor sunt diferite pentru fiecare bebelus in parte.

Victor a fost alaptat exclusiv la san pana la varsta de 6 luni. Voi continua sa-l alaptez in continuare, la cerere.

Am inceput cu supa de legume. Supa i-a fost data cu lingurita. Inainte de diversificare am inceput, cu o saptamana inainte, sa-l pun in scaunul lui de bucatarie, si sa-i dau lingurita in mana.
Pentru ca este in perioada in care baga totul in gura, noua *jucarie* s-a bucurat de un real succes. In prima zi l-am pus la ora 9.00, 5 minute, a doua zi si la ora 13.00, tot cate 5 minute si tot asa, pana in momentul in care a aparut supa.
Am inceput cu masa de pranz, la ora 13.00. Prima masa a fost supa, pe care am facut-o din dovlecel. A urmat a doua, in care am adaugat pastarnac, iar la a treia masa i-am pasat cele doua alimente si i-am dat o supa mai consistenta.
In a patra zi in aceasta supa, mai consistenta a aparut si morcovul.
Deocamdata acestea sunt *retetele* pe care putem sa le relatam. In articolul urmator, din aceasta categorie, voi reveni cu mai multe informatii.
Deocamdata nu a avut alergii si se bucura din plin de aceasta noua activitate.

Schema orientativa spre 1 an, recomandata de medicul pediatru, spre care tind, este urmatoarea:
Masa 1 (intre orele 5.00 si 7.00): Lapte matern +/- cereale
Masa 2 (intre orele 9.00 si 11.00): Fructe piure +/- cereale/iaurt/branza de vaci
Masa 3 (intre orele 13.00 si 15.00): Legume piure + carne/ou/ficat (nu mai tarziu de ora 18.00)
Masa 4 (intre orele 17.00 si 19.00): Lapte matern +/- cereale
Deocamdata, timp de o luna o sa continuam cu o singura masa pe zi, cea de pranz, care se va transforma intr-un piure si in care voi adauga si carne.

REGULILE CARE M-AU GHIDAT  IN DIVERSIFICARE:

  1. Alegerea si introducerea de noi alimente se face la sugarul aflat in perfecta stare de sanatate.

  2. Nu se introduc mai multe alimente noi deodata; daca apar tulburari digestive se revine la alimentatia de dinainte de imbolnavire, diversificarea reluandu-se treptat dupa insanatosire.

  3. Cantitatea de aliment nou introdus creste progresiv.

  4. Alimentul nou introdus este servit inaintea laptelui, iar laptele scade progresiv.

  5. In cazul refuzului unui aliment, nu se forteaza copilul, se reia servirea lui dupa cateva saptamani.

  6. Nu se mananca la televizor, cu multe jucarii in jur sau alergand cu castronelul dupa copil prin casa pret de mai multe ore!

  7. Copilul nu va primi nimic intre mese, doar apa!

  8. Se incepe educatia mesei: spalarea pe maini, baveta, spalarea la gura dupa sfarsitul mesei.

  9. Tindem spre hranirea cu tacamuri, chiar si a sucului de fructe.

  10. Copilul trebuie lasat sa participe activ la masa, sa manevreze tacamurile, sa bage mana in mancare.

  11. Granulatia mancarii va creste treptat, pentru antrenarea masticatiei, de regula dupa eruptia a 4+4 dintisori (in jurul varstei de 8 luni)

  12. Suptul la san continua fara program.

    Nu uitati ca incepand cu luna mai voi organiza mai multe evenimente sportive pentru gravide. Antrenamentele se vor desfasura pe tot parcursul anului si sunt sustinute de Philips Avent.

    Impreuna ne dorim sa vedem cat mai multe gravidute active si sanatoase.

    Primul eveniment are loc sambata, 12 mai, la ora 12.30, la Stay Fit Titulescu. Sunt 35 de locuri disponibile. Pentru a participa la antrenament trebuie sa va rezervati locul pe e-mail. Inscrierile se fac la aderesa fitmom@dianastirbu.ro sau la tel 0735.094.374

    Mai multe detalii gasiti aici: https://goo.gl/svq3dB